啾愛呷扁東

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今日便當菜
❶ 舒肥牛嫩肩/ 萵苣/ 球芽甘藍、甜椒、小黃瓜
❷ 秋葵/ 柳松菇/ 綠花椰
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有沒有覺得我今天吃太好!!! 😆😆
早上吃鮭魚，中午吃牛肉!!

想不到主食的時候就只好搬出舒肥牛了
夏天太適合冷便當了!!
早上做好放到中午吃
牛肉依舊軟嫩~~超讚!!

記得把食物置涼以後，再裝盒
15分鐘冷便當，順利完成
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上班族每天準備的冷便當很多人覺得食物冷掉不好吃其實，就只是習慣而已不過度加熱的食物，才能保存更多的營養花個十幾二十分鐘幫自己準備便當

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今日便當菜
❶ 舒肥牛嫩肩/ 萵苣/ 球芽甘藍、甜椒、小黃瓜
❷ ...